En migrænedagbog, der er nem for øjnene.
Balm registrerer en migræne eller hovedpine med to tryk — og går så af vejen. Følg smerte, symptomer, triggere og lufttryk, og giv din læge én klar side. Mørk, privat og rolig af design.
Alt en migrænedagbog bør være
Hurtig, når du har ondt. Nyttig, når du ikke har.
Registrering med to tryk
Start en migræne eller hovedpine med to tryk. Smerte, symptomer og triggere er valgfrie — tilføj dem, når du får det bedre.
Rolig og mørk
En mørk skærm uden blænding, lavet til lysfølsomme øjne. Intet rod, ingen støj, intet der gør ondt at se på.
En rapport din læge vil læse
Én klar side til din konsultation: hovedpinedage, din MIDAS-score, dage med medicinoverforbrug og de mønstre, Balm fandt.
Lufttryksvarsel
Se det barometriske tryk bag dine anfald, fra Apple Weather, og få et stille varsel før en stor ændring.
Kalender og triggere
En kalender over migræne-, hovedpine-, medicin- og fri dage — og de triggere og symptomer, der følger med.
Privat af design
Ingen konto og ingen reklamer. Din dagbog forbliver på din iPhone og sælges aldrig, med valgfri privat iCloud-synkronisering.
Følg din migræne i fire trin
Ingen opsætning før dit næste anfald. Intet du bliver spurgt om, der kan vente.
- Hent BalmDownload Balm fra App Store — ingen konto nødvendig for at starte.
- Tryk, når det starterNår en migræne eller hovedpine rammer, så registrér den med to tryk. Det er alt, den beder om i øjeblikket.
- Tilføj detaljer senereNår du får det bedre, tilføj smerte, symptomer, triggere og den medicin, du tog.
- Tag rapporten medVed din konsultation deler du én klar side — MIDAS, mønstre og medicindage.
Din dagbog forbliver din.
En migrænedagbog er personlig. Balm holder dine noter på din iPhone, og du kan starte uden en konto. Se præcis, hvad den gør — og ikke gør — i privatlivspolitikken.
Spørgsmål folk stiller
Korte svar, ærligt givet.
Hvordan følger jeg mine migræner og hovedpiner på iPhone?
Åbn Balm og tryk for at starte et anfald — det tager to tryk. Når du får det bedre, kan du tilføje smerte, symptomer, triggere og den medicin, du tog. Med tiden bygger Balm en kalender og en rapport på én side, som du kan dele med din læge.
Følger Balm både migræne og hovedpine?
Ja. Balm er en migræne- og hovedpinedagbog. Du kan registrere migræne, spændingshovedpine eller klyngehovedpine og notere type, symptomer og triggere for hver enkelt.
Hvad er en MIDAS-score, og beregner Balm den?
MIDAS (Migraine Disability Assessment) er et kort, meget brugt spørgeskema, der måler, hvor meget migræne forstyrrer dit liv. Balm indeholder det og følger din score over tid, så du og din læge kan se ændringen.
Kan vejr eller barometrisk tryk udløse migræne?
Mange oplever, at ændringer i det barometriske tryk (lufttrykket) påvirker deres migræne. Balm viser et lufttryksvarsel fra Apple Weather og registrerer trykket ved hvert anfald, så du selv kan se mønsteret.
Kan jeg vise min migrænehistorik til min læge?
Ja. Balm gør din dagbog til én klar side — hovedpine- og migrænedage, din MIDAS-score, medicindage sammenlignet med referencetærskler og de mønstre, den fandt. Du kan også eksportere alt som CSV.
Følger Balm mine triggere?
Ja. Du kan notere triggere, symptomer og hvad du tog ved hvert anfald, og Balm fremhæver mønstrene — som for lidt søvn eller et fald i lufttrykket — der ofte følger med din migræne.
Er mine migrænedata private?
Din dagbog gemmes på din iPhone, og du kan bruge Balm uden at oprette en konto. Der er ingen reklamer, og din dagbog sælges aldrig. Du kan valgfrit slå privat iCloud-synkronisering til for at bevare den på tværs af dine egne enheder.
Virker Balm uden konto eller internet?
Ja. Du kan registrere anfald og se din dagbog uden en konto. Nogle ekstrafunktioner bruger en forbindelse, men at følge en migræne kræver aldrig, at du tilmelder dig.
Er Balm et medicinsk udstyr?
Nej. Balm er en dagbog til information og velvære. Den forudsiger, diagnosticerer eller behandler ikke nogen tilstand. Hvis en hovedpine er pludselig og voldsom eller ledsages af andre bekymrende symptomer, så søg læge.
Hvilke iPhones virker Balm på?
Balm kører på iPhone med iOS 17 eller nyere og virker også fra din låste skærm, en widget og Apple Watch. Den er designet til iPhone.
Hvad koster Balm?
Balm er gratis at downloade og begynde at følge med. Balm Plus er et valgfrit abonnement til dem, der vil have mere.
Start din migrænedagbog i dag.
To tryk, når det rammer. Én klar side, når du har brug for den.