En migrenedagbok som er skånsom mot øynene.
Balm logger en migrene eller hodepine med to trykk — og holder seg deretter unna. Følg smerte, symptomer, utløsere og lufttrykk, og gi legen din én tydelig side. Mørk, privat og rolig i utformingen.
Alt en migrenedagbok bør være
Rask når du har vondt. Nyttig når du ikke har det.
Logging med to trykk
Start en migrene eller hodepine med to trykk. Smerte, symptomer og utløsere er valgfrie — legg dem til når du føler deg bedre.
Rolig og mørk
En mørk skjerm uten gjenskinn, laget for lysømfintlige øyne. Ingen rot, ingen støy, ingenting som gjør vondt å se på.
En rapport legen din vil lese
Én tydelig side til timen: hodepinedager, MIDAS-skåren din, dager med overforbruk av medisin og mønstrene Balm har funnet.
Lufttrykksvarsel
Se det barometriske trykket bak anfallene dine, fra Apple Weather, og få et rolig varsel før en stor endring.
Kalender og utløsere
En kalender med migrene-, hodepine-, medisin- og frie dager — og utløserne og symptomene som følger med.
Privat i utformingen
Ingen konto og ingen reklame. Dagboken din blir værende på din iPhone og selges aldri, med valgfri privat iCloud-synkronisering.
Følg migrenene dine i fire steg
Ingen oppsett før neste anfall. Ingenting du blir spurt om som kan vente.
- Skaff BalmLast ned Balm fra App Store — ingen konto er nødvendig for å starte.
- Trykk når det starterNår en migrene eller hodepine slår til, logg den med to trykk. Det er alt den ber om i øyeblikket.
- Legg til detaljer senereNår du føler deg bedre, legg til smerte, symptomer, utløsere og medisinen du tok.
- Ta med rapportenPå timen deler du én tydelig side — MIDAS, mønstre og medisindager.
Dagboken din forblir din.
En migrenedagbok er personlig. Balm holder oppføringene dine på iPhonen din, og du kan starte uten konto. Se nøyaktig hva den gjør — og ikke gjør — i personvernerklæringen.
Spørsmål folk stiller
Korte svar, ærlig gitt.
Hvordan følger jeg migrenene og hodepinene mine på iPhone?
Åpne Balm og trykk for å starte et anfall — det tar to trykk. Når du føler deg bedre, kan du legge til smerte, symptomer, utløsere og medisinen du tok. Over tid bygger Balm en kalender og en rapport på én side som du kan dele med legen din.
Følger Balm både migrene og hodepine?
Ja. Balm er en migrene- og hodepinedagbok. Du kan logge migrene, spenningshodepine eller klasehodepine og registrere type, symptomer og utløsere for hver enkelt.
Hva er en MIDAS-skår, og beregner Balm den?
MIDAS (Migraine Disability Assessment) er et kort, mye brukt spørreskjema som måler hvor mye migrene forstyrrer livet ditt. Balm inkluderer det og følger skåren din over tid, slik at du og legen din kan se endringen.
Kan vær eller lufttrykk utløse migrene?
Mange opplever at endringer i barometrisk (luft-) trykk påvirker migrenene deres. Balm viser et lufttrykksvarsel fra Apple Weather og registrerer trykket ved hvert anfall, slik at du selv kan se mønsteret.
Kan jeg vise migrenehistorikken min til legen?
Ja. Balm gjør dagboken din om til én tydelig side — hodepine- og migrenedager, MIDAS-skåren din, medisindager mot referanseterskler, og mønstrene den fant. Du kan også eksportere alt som CSV.
Følger Balm utløserne mine?
Ja. Du kan registrere utløsere, symptomer og hva du tok ved hvert anfall, og Balm løfter frem mønstrene — som lite søvn eller et fall i lufttrykket — som ofte følger migrenene dine.
Er migrenedataene mine private?
Dagboken din lagres på din iPhone, og du kan bruke Balm uten å opprette en konto. Det er ingen reklame, og dagboken din selges aldri. Du kan valgfritt slå på privat iCloud-synkronisering for å beholde den på tvers av dine egne enheter.
Fungerer Balm uten konto eller internett?
Ja. Du kan logge anfall og se dagboken din uten konto. Enkelte ekstrafunksjoner bruker en tilkobling, men å følge en migrene krever aldri at du registrerer deg.
Er Balm et medisinsk utstyr?
Nei. Balm er en dagbok for informasjon og velvære. Den forutsier, diagnostiserer eller behandler ingen tilstand. Hvis en hodepine er plutselig og kraftig, eller kommer med andre bekymringsfulle symptomer, oppsøk lege.
Hvilke iPhone-modeller fungerer Balm på?
Balm kjører på iPhone med iOS 17 eller nyere, og fungerer også fra låst skjerm, en widget og Apple Watch. Den er laget for iPhone.
Hva koster Balm?
Balm er gratis å laste ned og begynne å følge med. Balm Plus er et valgfritt abonnement for dem som vil ha mer.
Start migrenedagboken din i dag.
To trykk når det slår til. Én tydelig side når du trenger den.