Дневник мигрени, щадящий ваши глаза.
Balm записывает мигрень или головную боль в два касания — а затем не мешает вам. Отслеживайте боль, симптомы, триггеры и давление воздуха и передайте врачу одну ясную страницу. Тёмный, приватный и спокойный по замыслу.
Всё, каким должен быть дневник мигрени
Быстрый, когда больно. Полезный, когда нет.
Запись в два касания
Начните мигрень или головную боль в два касания. Боль, симптомы и триггеры необязательны — добавьте их, когда станет легче.
Спокойный и тёмный
Тёмный экран без бликов, созданный для чувствительных к свету глаз. Без беспорядка, без шума, ничего, на что больно смотреть.
Отчёт, который врач прочтёт
Одна ясная страница для приёма: дни с головной болью, ваш балл MIDAS, дни избыточного приёма лекарств и закономерности, найденные Balm.
Прогноз атмосферного давления
Смотрите барометрическое давление за вашими приступами из Apple Weather и получайте тихое предупреждение перед крупной переменой.
Календарь и триггеры
Календарь дней с мигренью, головной болью, лекарствами и ясных дней — а также сопутствующие им триггеры и симптомы.
Приватный по замыслу
Без учётной записи и без рекламы. Ваш дневник остаётся на вашем iPhone и никогда не продаётся, с дополнительной приватной синхронизацией через iCloud.
Отслеживайте мигрени в четыре шага
Никакой настройки перед следующим приступом. Ничего, что может подождать.
- Получите BalmЗагрузите Balm из App Store — чтобы начать, аккаунт не нужен.
- Коснитесь, когда началосьКогда накрывает мигрень или головная боль, запишите её в два касания. Это всё, что нужно в моменте.
- Добавьте детали позжеКогда станет легче, добавьте боль, симптомы, триггеры и принятое лекарство.
- Возьмите отчётНа приёме покажите одну ясную страницу — MIDAS, закономерности и дни с лекарствами.
Ваш дневник остаётся вашим.
Дневник мигрени — это личное. Balm хранит ваши записи на iPhone, и начать можно без аккаунта. Посмотрите, что именно он делает — и чего не делает — в Политике конфиденциальности.
Вопросы, которые задают люди
Короткие ответы, честно данные.
Как отслеживать мигрени и головные боли на iPhone?
Откройте Balm и коснитесь, чтобы начать приступ — это два касания. Когда станет легче, вы можете добавить боль, симптомы, триггеры и принятое лекарство. Со временем Balm составляет календарь и отчёт на одну страницу, которым можно поделиться с врачом.
Отслеживает ли Balm и мигрень, и головную боль?
Да. Balm — это дневник мигрени и головной боли. Вы можете записывать мигрень, головную боль напряжения или кластерную и указывать тип, симптомы и триггеры для каждой.
Что такое балл MIDAS и рассчитывает ли его Balm?
MIDAS (Оценка нетрудоспособности при мигрени) — это короткий и широко используемый опросник, который оценивает, насколько мигрень нарушает вашу жизнь. Balm включает его и отслеживает ваш балл во времени, чтобы вы и ваш врач видели изменения.
Может ли погода или атмосферное давление спровоцировать мигрень?
Многие замечают, что перемены атмосферного давления (воздуха) влияют на их мигрени. Balm показывает прогноз давления воздуха из Apple Weather и записывает давление при каждом приступе, чтобы вы сами увидели закономерность.
Могу ли я показать историю мигреней врачу?
Да. Balm превращает ваш дневник в одну ясную страницу — дни с головной болью и мигренью, ваш балл MIDAS, дни с лекарствами относительно референсных порогов и найденные закономерности. Также можно экспортировать всё в CSV.
Отслеживает ли Balm мои триггеры?
Да. При каждом приступе вы можете записать триггеры, симптомы и то, что приняли, а Balm выявляет закономерности — например, недосып или падение давления воздуха, — которые обычно сопутствуют вашим мигреням.
Мои данные о мигрени приватны?
Ваш дневник хранится на вашем iPhone, и вы можете пользоваться Balm без создания учётной записи. Здесь нет рекламы, а ваш дневник никогда не продаётся. При желании вы можете включить приватную синхронизацию через iCloud, чтобы иметь его на всех своих устройствах.
Работает ли Balm без аккаунта и интернета?
Да. Вы можете записывать приступы и просматривать дневник без аккаунта. Некоторые дополнения используют соединение, но для отслеживания мигрени регистрация никогда не требуется.
Является ли Balm медицинским прибором?
Нет. Balm — это дневник для информационных и оздоровительных целей. Он не предсказывает, не диагностирует и не лечит никаких состояний. Если головная боль внезапная и сильная или сопровождается другими тревожными симптомами, обратитесь за медицинской помощью.
На каких iPhone работает Balm?
Balm работает на iPhone с iOS 17 или новее, а также с экрана блокировки, из виджета и на Apple Watch. Он создан для iPhone.
Сколько стоит Balm?
Balm можно бесплатно загрузить и начать вести дневник. Balm Plus — необязательная подписка для тех, кому хочется большего.
Начните дневник мигрени сегодня.
Два касания, когда накрывает. Одна ясная страница, когда нужна.