Một cuốn nhật ký đau nửa đầu dịu nhẹ với đôi mắt bạn.
Balm ghi lại cơn đau nửa đầu hoặc đau đầu chỉ với hai chạm, rồi nhường chỗ cho bạn. Theo dõi cơn đau, triệu chứng, tác nhân và áp suất không khí, rồi trao cho bác sĩ một trang rõ ràng. Tối, riêng tư và êm dịu theo thiết kế.
Mọi thứ một cuốn nhật ký đau nửa đầu nên có
Nhanh khi bạn đang đau. Hữu ích khi bạn khỏe.
Ghi chỉ với hai chạm
Bắt đầu ghi cơn đau nửa đầu hoặc đau đầu chỉ với hai chạm. Cơn đau, triệu chứng và tác nhân là tùy chọn — hãy thêm khi bạn thấy khỏe hơn.
Êm dịu và tối
Màn hình tối không chói, dành cho đôi mắt nhạy cảm với ánh sáng. Không rối rắm, không ồn ào, không gì gây khó chịu khi nhìn.
Báo cáo mà bác sĩ sẽ đọc
Một trang rõ ràng cho buổi hẹn: số ngày đau đầu, điểm MIDAS của bạn, số ngày lạm dụng thuốc và những mô hình Balm tìm ra.
Dự báo áp suất không khí
Xem áp suất khí quyển đằng sau các cơn đau của bạn, từ Apple Weather, và nhận một lời nhắc nhẹ nhàng trước một thay đổi lớn.
Lịch và tác nhân
Một cuốn lịch những ngày đau nửa đầu, đau đầu, dùng thuốc và những ngày khỏe — cùng các tác nhân và triệu chứng đi kèm.
Riêng tư theo thiết kế
Không cần tài khoản và không có quảng cáo. Nhật ký của bạn được lưu trên iPhone của bạn và không bao giờ bị bán, với đồng bộ iCloud riêng tư tùy chọn.
Theo dõi cơn đau nửa đầu qua bốn bước
Không cần thiết lập trước cơn đau tiếp theo. Không hỏi điều gì có thể để sau.
- Tải BalmTải Balm từ App Store — không cần tài khoản để bắt đầu.
- Chạm khi cơn đau bắt đầuKhi cơn đau nửa đầu hoặc đau đầu ập đến, hãy ghi lại chỉ với hai chạm. Chỉ cần vậy vào lúc đó.
- Thêm chi tiết sauKhi bạn thấy khỏe hơn, hãy thêm cơn đau, triệu chứng, tác nhân và loại thuốc bạn đã uống.
- Mang theo báo cáoTại buổi hẹn, chia sẻ một trang rõ ràng — MIDAS, các mô hình và những ngày dùng thuốc.
Nhật ký của bạn vẫn là của bạn.
Một cuốn nhật ký đau nửa đầu rất riêng tư. Balm giữ các mục ghi của bạn trên iPhone, và bạn có thể bắt đầu mà không cần tài khoản. Xem chính xác nó làm gì — và không làm gì — trong Chính sách Quyền riêng tư.
Những câu hỏi mọi người hay hỏi
Câu trả lời ngắn gọn, chân thành.
Làm sao để theo dõi cơn đau nửa đầu và đau đầu trên iPhone?
Mở Balm và chạm để bắt đầu một cơn đau — chỉ mất hai chạm. Khi thấy khỏe hơn, bạn có thể thêm cơn đau, triệu chứng, tác nhân và loại thuốc đã uống. Theo thời gian, Balm dựng nên một cuốn lịch và một báo cáo một trang mà bạn có thể chia sẻ với bác sĩ.
Balm có theo dõi cả đau nửa đầu và đau đầu không?
Có. Balm là một cuốn nhật ký đau nửa đầu và đau đầu. Bạn có thể ghi đau nửa đầu, đau đầu do căng thẳng hay đau đầu từng cụm, và ghi lại loại, triệu chứng cùng tác nhân cho mỗi cơn.
Điểm MIDAS là gì, và Balm có tính nó không?
MIDAS (Đánh giá Mức độ Ảnh hưởng của Đau nửa đầu) là một bảng câu hỏi ngắn, được dùng rộng rãi, chấm điểm mức độ đau nửa đầu làm gián đoạn cuộc sống của bạn. Balm bao gồm nó và theo dõi điểm số của bạn theo thời gian, để bạn và bác sĩ thấy được sự thay đổi.
Thời tiết hay áp suất khí quyển có thể kích hoạt cơn đau nửa đầu không?
Nhiều người nhận thấy rằng những thay đổi về áp suất khí quyển (không khí) ảnh hưởng đến cơn đau nửa đầu của họ. Balm hiển thị dự báo áp suất không khí từ Apple Weather và ghi lại áp suất theo mỗi cơn đau, để bạn tự thấy được mô hình.
Tôi có thể cho bác sĩ xem lịch sử đau nửa đầu của mình không?
Có. Balm biến nhật ký của bạn thành một trang rõ ràng — số ngày đau đầu và đau nửa đầu, điểm MIDAS của bạn, số ngày dùng thuốc so với các ngưỡng tham chiếu, và những mô hình nó tìm ra. Bạn cũng có thể xuất mọi thứ dưới dạng CSV.
Balm có theo dõi các tác nhân của tôi không?
Có. Bạn có thể ghi lại tác nhân, triệu chứng và những gì bạn đã dùng theo mỗi cơn đau, và Balm làm nổi bật các mô hình — như thiếu ngủ hay áp suất không khí giảm — thường đi kèm với cơn đau nửa đầu của bạn.
Dữ liệu đau nửa đầu của tôi có riêng tư không?
Nhật ký của bạn được lưu trữ trên iPhone của bạn và bạn có thể dùng Balm mà không cần tạo tài khoản. Không có quảng cáo và nhật ký của bạn không bao giờ bị bán. Bạn có thể tùy chọn bật đồng bộ iCloud riêng tư để giữ nhật ký trên các thiết bị của riêng bạn.
Balm có hoạt động khi không có tài khoản hay internet không?
Có. Bạn có thể ghi lại các cơn đau và xem nhật ký của mình mà không cần tài khoản. Một số tính năng bổ sung cần kết nối, nhưng việc theo dõi một cơn đau nửa đầu không bao giờ đòi hỏi bạn đăng ký.
Balm có phải là thiết bị y tế không?
Không. Balm là một cuốn nhật ký để dùng cho mục đích thông tin và chăm sóc sức khỏe. Nó không dự đoán, chẩn đoán hay điều trị bất kỳ tình trạng nào. Nếu một cơn đau đầu đến đột ngột và dữ dội, hoặc kèm theo các triệu chứng đáng lo khác, hãy tìm sự chăm sóc y tế.
Balm chạy trên những iPhone nào?
Balm chạy trên iPhone với iOS 17 trở lên, và cũng hoạt động từ Màn hình khóa, một widget và Apple Watch. Nó được thiết kế cho iPhone.
Balm giá bao nhiêu?
Balm miễn phí để tải về và bắt đầu theo dõi. Balm Plus là gói đăng ký tùy chọn cho những ai muốn nhiều hơn.
Bắt đầu nhật ký đau nửa đầu của bạn ngay hôm nay.
Hai chạm khi nó ập đến. Một trang rõ ràng khi bạn cần.