Un diario de migraña que cuida tus ojos.
Balm registra una migraña o cefalea en dos toques y luego se aparta de tu camino. Controla el dolor, los síntomas, los desencadenantes y la presión atmosférica, y entrégale a tu médico una página clara. Oscuro, privado y sereno por diseño.
Todo lo que un diario de migraña debería ser
Rápido cuando tienes dolor. Útil cuando no lo tienes.
Registro en dos toques
Empieza una migraña o cefalea en dos toques. El dolor, los síntomas y los desencadenantes son opcionales: añádelos cuando te encuentres mejor.
Sereno y oscuro
Una pantalla oscura y sin reflejos, pensada para ojos sensibles a la luz. Sin desorden, sin ruido, nada que moleste al mirar.
Un informe que tu médico sí leerá
Una página clara para tu cita: días con dolor de cabeza, tu puntuación MIDAS, días de sobreuso de medicación y los patrones que Balm encontró.
Pronóstico de presión atmosférica
Observa la presión barométrica detrás de tus crisis, desde Apple Weather, y recibe un aviso discreto antes de un gran cambio.
Calendario y desencadenantes
Un calendario de días de migraña, cefalea, medicación y días libres, junto con los desencadenantes y síntomas que los acompañan.
Privado por diseño
Sin cuenta y sin anuncios. Tu diario se queda en tu iPhone y nunca se vende, con sincronización privada de iCloud opcional.
Registra tus migrañas en cuatro pasos
Nada que configurar antes de tu próxima crisis. Nada que preguntar que pueda esperar.
- Consigue BalmDescarga Balm desde el App Store: no necesitas cuenta para empezar.
- Toca cuando empieceCuando llega una migraña o cefalea, regístrala en dos toques. Eso es todo lo que pide en ese momento.
- Añade detalles despuésCuando te encuentres mejor, añade el dolor, los síntomas, los desencadenantes y la medicación que tomaste.
- Lleva el informeEn tu cita, comparte una página clara: MIDAS, patrones y días de medicación.
Tu diario sigue siendo tuyo.
Un diario de migraña es algo personal. Balm guarda tus registros en tu iPhone y puedes empezar sin una cuenta. Consulta exactamente qué hace, y qué no, en la Política de privacidad.
Preguntas que hace la gente
Respuestas breves y honestas.
¿Cómo registro mis migrañas y cefaleas en el iPhone?
Abre Balm y toca para iniciar una crisis: son solo dos toques. Cuando te encuentres mejor, puedes añadir el dolor, los síntomas, los desencadenantes y la medicación que tomaste. Con el tiempo, Balm crea un calendario y un informe de una página que puedes compartir con tu médico.
¿Balm registra tanto la migraña como la cefalea?
Sí. Balm es un diario de migraña y cefalea. Puedes registrar migrañas, cefaleas tensionales o en racimos, y anotar el tipo, los síntomas y los desencadenantes de cada una.
¿Qué es la puntuación MIDAS y la calcula Balm?
MIDAS (la Evaluación de la Discapacidad por Migraña) es un cuestionario breve y muy usado que mide cuánto interfiere la migraña en tu vida. Balm lo incluye y sigue tu puntuación a lo largo del tiempo, para que tú y tu médico podáis ver el cambio.
¿Puede el clima o la presión atmosférica desencadenar una migraña?
Muchas personas notan que los cambios en la presión atmosférica afectan a sus migrañas. Balm muestra un pronóstico de presión del aire desde Apple Weather y registra la presión en cada crisis, para que puedas ver el patrón por ti mismo.
¿Puedo mostrarle mi historial de migrañas a mi médico?
Sí. Balm convierte tu diario en una página clara: días de cefalea y migraña, tu puntuación MIDAS, días de medicación frente a umbrales de referencia y los patrones que encontró. También puedes exportarlo todo como CSV.
¿Balm registra mis desencadenantes?
Sí. Puedes anotar los desencadenantes, los síntomas y lo que tomaste con cada crisis, y Balm revela los patrones, como dormir poco o una caída de la presión atmosférica, que suelen acompañar a tus migrañas.
¿Son privados mis datos de migraña?
Tu diario se almacena en tu iPhone y puedes usar Balm sin crear una cuenta. No hay anuncios y tu diario nunca se vende. Opcionalmente puedes activar la sincronización privada de iCloud para mantenerlo en tus propios dispositivos.
¿Funciona Balm sin cuenta ni conexión a internet?
Sí. Puedes registrar crisis y ver tu diario sin cuenta. Algunos extras usan conexión, pero registrar una migraña nunca te obliga a registrarte.
¿Es Balm un dispositivo médico?
No. Balm es un diario de uso informativo y de bienestar. No predice, diagnostica ni trata ninguna afección. Si un dolor de cabeza es repentino e intenso, o viene acompañado de otros síntomas preocupantes, busca atención médica.
¿En qué iPhones funciona Balm?
Balm funciona en iPhone con iOS 17 o posterior, y también desde la pantalla bloqueada, un widget y el Apple Watch. Está diseñado para iPhone.
¿Cuánto cuesta Balm?
Balm es gratis para descargar y empezar a registrar. Balm Plus es una suscripción opcional para quienes quieren más.
Empieza hoy tu diario de migraña.
Dos toques cuando llega. Una página clara cuando la necesitas.