ایک مائیگرین ڈائری جو آپ کی آنکھوں پر نرم ہے۔
Balm دو ٹیپ میں مائیگرین یا سر درد درج کرتا ہے، پھر آپ کے راستے سے ہٹ جاتا ہے۔ درد، علامات، محرکات اور ہوا کے دباؤ کو ٹریک کریں، اور اپنے ڈاکٹر کو ایک واضح صفحہ دیں۔ ڈیزائن کے لحاظ سے گہرا، نجی اور پُرسکون۔
وہ سب کچھ جو ایک مائیگرین ڈائری کو ہونا چاہیے
جب آپ درد میں ہوں تو تیز۔ جب نہ ہوں تو مفید۔
دو ٹیپ کی لاگنگ
دو ٹیپ میں مائیگرین یا سر درد شروع کریں۔ درد، علامات اور محرکات اختیاری ہیں — جب آپ بہتر محسوس کریں تو انہیں شامل کریں۔
پُرسکون اور گہرا
بغیر چمک کے ایک گہری اسکرین، روشنی کے لیے حساس آنکھوں کے لیے بنائی گئی۔ کوئی الجھاؤ نہیں، کوئی شور نہیں، کچھ ایسا نہیں جسے دیکھنا تکلیف دہ ہو۔
ایک رپورٹ جو آپ کا ڈاکٹر پڑھے گا
آپ کی ملاقات کے لیے ایک واضح صفحہ: سر درد کے دن، آپ کا MIDAS اسکور، دوا کے زیادہ استعمال کے دن، اور وہ نمونے جو Balm نے تلاش کیے۔
ہوا کے دباؤ کی پیش گوئی
اپنے حملوں کے پیچھے بیرومیٹرک دباؤ کو Apple Weather سے دیکھیں، اور کسی بڑی تبدیلی سے پہلے ایک خاموش پیشگی اطلاع پائیں۔
کیلنڈر اور محرکات
مائیگرین، سر درد، دوا اور صاف دنوں کا ایک کیلنڈر — اور وہ محرکات اور علامات جو ان کے ساتھ آتے ہیں۔
ڈیزائن کے لحاظ سے نجی
نہ کوئی اکاؤنٹ نہ کوئی اشتہار۔ آپ کی ڈائری آپ کے iPhone پر رہتی ہے اور کبھی فروخت نہیں کی جاتی، اختیاری نجی iCloud سنک کے ساتھ۔
چار مراحل میں اپنے مائیگرین کو ٹریک کریں
اپنے اگلے حملے سے پہلے کوئی سیٹ اپ نہیں۔ کوئی ایسی بات نہیں پوچھی جاتی جو انتظار کر سکتی ہو۔
- Balm حاصل کریںBalm کو App Store سے ڈاؤن لوڈ کریں — شروع کرنے کے لیے کسی اکاؤنٹ کی ضرورت نہیں۔
- جب شروع ہو تو ٹیپ کریںجب مائیگرین یا سر درد ہو، اسے دو ٹیپ میں درج کریں۔ اُس لمحے میں بس اتنا ہی مانگتا ہے۔
- تفصیلات بعد میں شامل کریںجب آپ بہتر محسوس کریں تو درد، علامات، محرکات اور جو دوا آپ نے لی، شامل کریں۔
- رپورٹ ساتھ لائیںاپنی ملاقات پر ایک واضح صفحہ شیئر کریں — MIDAS، نمونے اور دوا کے دن۔
آپ کی ڈائری آپ کی ہی رہتی ہے۔
ایک مائیگرین ڈائری ذاتی ہوتی ہے۔ Balm آپ کے اندراجات آپ کے آئی فون پر رکھتا ہے، اور آپ بغیر اکاؤنٹ کے شروع کر سکتے ہیں۔ بالکل دیکھیں کہ یہ کیا کرتا ہے — اور کیا نہیں کرتا — پرائیویسی پالیسی میں۔
سوالات جو لوگ پوچھتے ہیں
مختصر جوابات، ایمانداری سے دیے گئے۔
میں آئی فون پر اپنے مائیگرین اور سر درد کو کیسے ٹریک کروں؟
Balm کھولیں اور حملہ شروع کرنے کے لیے ٹیپ کریں — اس میں دو ٹیپ لگتے ہیں۔ جب آپ بہتر محسوس کریں تو آپ درد، علامات، محرکات اور جو دوا آپ نے لی، شامل کر سکتے ہیں۔ وقت کے ساتھ Balm ایک کیلنڈر اور ایک صفحے کی رپورٹ بناتا ہے جو آپ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ شیئر کر سکتے ہیں۔
کیا Balm مائیگرین اور سر درد دونوں کو ٹریک کرتا ہے؟
جی ہاں۔ Balm ایک مائیگرین اور سر درد کی ڈائری ہے۔ آپ مائیگرین، تناؤ کی قسم یا کلسٹر سر درد درج کر سکتے ہیں اور ہر ایک کے لیے قسم، علامات اور محرکات ریکارڈ کر سکتے ہیں۔
MIDAS اسکور کیا ہے، اور کیا Balm اسے حساب کرتا ہے؟
MIDAS (مائیگرین ڈس ایبلٹی اسیسمنٹ) ایک مختصر، وسیع پیمانے پر استعمال ہونے والا سوالنامہ ہے جو یہ اسکور کرتا ہے کہ مائیگرین آپ کی زندگی کو کتنا متاثر کرتا ہے۔ Balm اسے شامل کرتا ہے اور وقت کے ساتھ آپ کے اسکور کو ٹریک کرتا ہے، تاکہ آپ اور آپ کا ڈاکٹر تبدیلی دیکھ سکیں۔
کیا موسم یا بیرومیٹرک دباؤ مائیگرین کو متحرک کر سکتا ہے؟
بہت سے لوگ محسوس کرتے ہیں کہ بیرومیٹرک (ہوا کے) دباؤ میں تبدیلیاں ان کے مائیگرین کو متاثر کرتی ہیں۔ Balm Apple Weather سے ہوا کے دباؤ کی پیش گوئی دکھاتا ہے اور ہر حملے کے ساتھ دباؤ ریکارڈ کرتا ہے، تاکہ آپ خود نمونہ دیکھ سکیں۔
کیا میں اپنی مائیگرین کی تاریخ اپنے ڈاکٹر کو دکھا سکتا ہوں؟
جی ہاں۔ Balm آپ کی ڈائری کو ایک واضح صفحے میں بدل دیتا ہے — سر درد اور مائیگرین کے دن، آپ کا MIDAS اسکور، حوالہ حدود کے مقابلے دوا کے دن، اور جو نمونے اس نے تلاش کیے۔ آپ ہر چیز کو CSV کے طور پر ایکسپورٹ بھی کر سکتے ہیں۔
کیا Balm میرے محرکات کو ٹریک کرتا ہے؟
جی ہاں۔ آپ ہر حملے کے ساتھ محرکات، علامات اور جو آپ نے لیا، ریکارڈ کر سکتے ہیں، اور Balm نمونے سامنے لاتا ہے — جیسے کم نیند یا ہوا کے دباؤ میں کمی — جو عام طور پر آپ کے مائیگرین کے ساتھ ہوتے ہیں۔
کیا میرا مائیگرین ڈیٹا نجی ہے؟
آپ کی ڈائری آپ کے iPhone پر محفوظ ہوتی ہے، اور آپ اکاؤنٹ بنائے بغیر Balm استعمال کر سکتے ہیں۔ کوئی اشتہارات نہیں ہیں، اور آپ کی ڈائری کبھی فروخت نہیں کی جاتی۔ آپ اختیاری طور پر نجی iCloud سنک آن کر کے اسے اپنے تمام آلات پر رکھ سکتے ہیں۔
کیا Balm اکاؤنٹ یا انٹرنیٹ کے بغیر کام کرتا ہے؟
جی ہاں۔ آپ اکاؤنٹ کے بغیر حملے درج کر سکتے ہیں اور اپنی ڈائری دیکھ سکتے ہیں۔ کچھ اضافی خصوصیات کنکشن استعمال کرتی ہیں، لیکن مائیگرین ٹریک کرنے کے لیے کبھی سائن اپ کی ضرورت نہیں ہوتی۔
کیا Balm ایک طبی آلہ ہے؟
نہیں۔ Balm معلوماتی اور فلاح و بہبود کے استعمال کے لیے ایک ڈائری ہے۔ یہ کسی حالت کی پیش گوئی، تشخیص یا علاج نہیں کرتا۔ اگر سر درد اچانک اور شدید ہو، یا دیگر پریشان کن علامات کے ساتھ آئے، تو طبی مدد حاصل کریں۔
Balm کن آئی فونز پر کام کرتا ہے؟
Balm iOS 17 یا بعد کے آئی فون پر چلتا ہے، اور آپ کی لاک اسکرین، ایک ویجٹ اور Apple Watch سے بھی کام کرتا ہے۔ یہ آئی فون کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
Balm کی قیمت کتنی ہے؟
Balm ڈاؤن لوڈ کرنا اور ٹریکنگ شروع کرنا مفت ہے۔ Balm Plus ان لوگوں کے لیے ایک اختیاری سبسکرپشن ہے جو مزید چاہتے ہیں۔
آج ہی اپنی مائیگرین ڈائری شروع کریں۔
جب ہو تو دو ٹیپ۔ جب ضرورت ہو تو ایک واضح صفحہ۔