Un journal de migraine qui ménage vos yeux.
Balm note une migraine ou un mal de tête en deux touches, puis s'efface. Suivez la douleur, les symptômes, les déclencheurs et la pression atmosphérique, et remettez à votre médecin une page claire. Sombre, privé et apaisant par nature.
Tout ce qu'un journal de migraine devrait être
Rapide quand vous avez mal. Utile quand ça va mieux.
Saisie en deux touches
Lancez une migraine ou un mal de tête en deux touches. La douleur, les symptômes et les déclencheurs sont facultatifs : ajoutez-les quand vous vous sentez mieux.
Apaisant et sombre
Un écran sombre et sans reflet, pensé pour les yeux sensibles à la lumière. Sans surcharge, sans bruit, rien qui fasse mal à regarder.
Un bilan que votre médecin lira
Une page claire pour votre rendez-vous : jours de maux de tête, votre score MIDAS, jours de surconsommation de médicaments et les tendances repérées par Balm.
Prévision de pression atmosphérique
Visualisez la pression barométrique derrière vos crises, depuis Apple Weather, et recevez une alerte discrète avant un grand changement.
Calendrier et déclencheurs
Un calendrier des jours de migraine, de mal de tête, de médicament et des jours sereins, avec les déclencheurs et symptômes associés.
Privé par conception
Sans compte et sans publicité. Votre journal reste sur votre iPhone et n'est jamais vendu, avec une synchronisation iCloud privée en option.
Suivez vos migraines en quatre étapes
Rien à configurer avant votre prochaine crise. Rien à demander qui puisse attendre.
- Installez BalmTéléchargez Balm dans l'App Store : aucun compte nécessaire pour commencer.
- Touchez dès que ça commenceQuand une migraine ou un mal de tête survient, notez-le en deux touches. C'est tout ce qu'il vous demande sur le moment.
- Ajoutez les détails plus tardQuand vous vous sentez mieux, ajoutez la douleur, les symptômes, les déclencheurs et le médicament pris.
- Apportez le bilanÀ votre rendez-vous, partagez une page claire : MIDAS, tendances et jours de médicament.
Votre journal reste le vôtre.
Un journal de migraine, c'est personnel. Balm conserve vos entrées sur votre iPhone, et vous pouvez commencer sans compte. Découvrez exactement ce qu'il fait — et ne fait pas — dans la Politique de confidentialité.
Les questions que l'on nous pose
Des réponses courtes et honnêtes.
Comment suivre mes migraines et maux de tête sur iPhone ?
Ouvrez Balm et touchez pour démarrer une crise : deux touches suffisent. Quand vous vous sentez mieux, ajoutez la douleur, les symptômes, les déclencheurs et le médicament pris. Au fil du temps, Balm construit un calendrier et un bilan d'une page à partager avec votre médecin.
Balm suit-il à la fois la migraine et le mal de tête ?
Oui. Balm est un journal de migraine et de maux de tête. Vous pouvez noter des migraines, des céphalées de tension ou des algies vasculaires, et enregistrer le type, les symptômes et les déclencheurs de chacune.
Qu'est-ce que le score MIDAS, et Balm le calcule-t-il ?
Le MIDAS (Migraine Disability Assessment) est un questionnaire court et très utilisé qui mesure à quel point la migraine perturbe votre vie. Balm l'intègre et suit votre score dans le temps, pour que vous et votre médecin puissiez voir l'évolution.
La météo ou la pression atmosphérique peut-elle déclencher une migraine ?
Beaucoup de personnes remarquent que les variations de pression atmosphérique influencent leurs migraines. Balm affiche une prévision de pression de l'air depuis Apple Weather et enregistre la pression à chaque crise, pour que vous puissiez voir la tendance par vous-même.
Puis-je montrer mon historique de migraines à mon médecin ?
Oui. Balm transforme votre journal en une page claire : jours de maux de tête et de migraine, votre score MIDAS, jours de médicament comparés aux seuils de référence, et les tendances repérées. Vous pouvez aussi tout exporter au format CSV.
Balm suit-il mes déclencheurs ?
Oui. Vous pouvez noter les déclencheurs, les symptômes et ce que vous avez pris à chaque crise, et Balm fait ressortir les tendances — comme un manque de sommeil ou une chute de pression atmosphérique — qui accompagnent souvent vos migraines.
Mes données de migraine sont-elles privées ?
Votre journal est stocké sur votre iPhone, et vous pouvez utiliser Balm sans créer de compte. Il n'y a aucune publicité, et votre journal n'est jamais vendu. Vous pouvez éventuellement activer la synchronisation iCloud privée pour le conserver sur tous vos appareils.
Balm fonctionne-t-il sans compte ni connexion internet ?
Oui. Vous pouvez noter des crises et consulter votre journal sans compte. Certaines fonctions supplémentaires utilisent une connexion, mais suivre une migraine ne vous oblige jamais à vous inscrire.
Balm est-il un dispositif médical ?
Non. Balm est un journal à usage informatif et de bien-être. Il ne prédit, ne diagnostique ni ne traite aucune affection. Si un mal de tête est soudain et intense, ou s'accompagne d'autres symptômes inquiétants, consultez un médecin.
Sur quels iPhone Balm fonctionne-t-il ?
Balm fonctionne sur iPhone avec iOS 17 ou une version ultérieure, et aussi depuis l'écran verrouillé, un widget et l'Apple Watch. Il est conçu pour iPhone.
Combien coûte Balm ?
Balm est gratuit à télécharger et à utiliser pour commencer le suivi. Balm Plus est un abonnement facultatif pour celles et ceux qui en veulent plus.
Commencez votre journal de migraine dès aujourd'hui.
Deux touches quand ça frappe. Une page claire quand vous en avez besoin.