Ein Migräne-Tagebuch, das deine Augen schont.
Balm erfasst eine Migräne oder Kopfschmerzen in zwei Tipps — und lässt dich dann in Ruhe. Verfolge Schmerz, Symptome, Auslöser und Luftdruck und gib deinem Arzt eine klare Seite in die Hand. Dunkel, privat und ruhig gestaltet.
Alles, was ein Migräne-Tagebuch können sollte
Schnell, wenn du Schmerzen hast. Nützlich, wenn nicht.
Erfassen in zwei Tipps
Starte eine Migräne oder Kopfschmerzen in zwei Tipps. Schmerz, Symptome und Auslöser sind optional — ergänze sie, wenn es dir besser geht.
Ruhig und dunkel
Ein dunkler Bildschirm ohne Blendung, gemacht für lichtempfindliche Augen. Kein Durcheinander, kein Lärm, nichts, das beim Hinsehen wehtut.
Ein Bericht, den dein Arzt liest
Eine klare Seite für deinen Termin: Kopfschmerztage, dein MIDAS-Score, Tage mit Medikamentenübergebrauch und die Muster, die Balm gefunden hat.
Luftdruck-Vorhersage
Sieh den Luftdruck hinter deinen Anfällen, aus Apple Weather, und erhalte einen leisen Hinweis vor einer großen Änderung.
Kalender und Auslöser
Ein Kalender aus Migräne-, Kopfschmerz-, Medikamenten- und beschwerdefreien Tagen — und die Auslöser und Symptome, die dazugehören.
Privat gestaltet
Kein Konto und keine Werbung. Dein Tagebuch bleibt auf deinem iPhone und wird niemals verkauft, mit optionaler privater iCloud-Synchronisierung.
Verfolge deine Migräne in vier Schritten
Keine Einrichtung vor deinem nächsten Anfall. Nichts, was warten kann, wird gefragt.
- Balm holenLade Balm im App Store — kein Konto nötig, um zu starten.
- Tippen, wenn es beginntWenn eine Migräne oder Kopfschmerzen einsetzen, erfasse sie in zwei Tipps. Mehr fragt sie im Moment nicht.
- Details später ergänzenWenn es dir besser geht, ergänze Schmerz, Symptome, Auslöser und das genommene Medikament.
- Bericht mitbringenTeile bei deinem Termin eine klare Seite — MIDAS, Muster und Medikamententage.
Dein Tagebuch bleibt deins.
Ein Migräne-Tagebuch ist etwas Persönliches. Balm bewahrt deine Einträge auf deinem iPhone, und du kannst ohne Konto starten. Sieh genau, was es tut — und was nicht — in der Datenschutzerklärung.
Häufige Fragen
Kurze Antworten, ehrlich gegeben.
Wie verfolge ich meine Migräne und Kopfschmerzen auf dem iPhone?
Öffne Balm und tippe, um einen Anfall zu starten — das geht in zwei Tipps. Wenn es dir besser geht, kannst du Schmerz, Symptome, Auslöser und das genommene Medikament ergänzen. Mit der Zeit baut Balm einen Kalender und einen einseitigen Bericht auf, den du mit deinem Arzt teilen kannst.
Erfasst Balm sowohl Migräne als auch Kopfschmerzen?
Ja. Balm ist ein Migräne- und Kopfschmerz-Tagebuch. Du kannst Migräne, Spannungs- oder Cluster-Kopfschmerzen erfassen und für jeden Typ, Symptome und Auslöser festhalten.
Was ist ein MIDAS-Score, und berechnet Balm ihn?
MIDAS (die Migraine Disability Assessment) ist ein kurzer, weit verbreiteter Fragebogen, der bewertet, wie stark Migräne dein Leben beeinträchtigt. Balm enthält ihn und verfolgt deinen Score über die Zeit, sodass du und dein Arzt die Veränderung sehen könnt.
Können Wetter oder Luftdruck eine Migräne auslösen?
Viele Menschen stellen fest, dass Änderungen des Luftdrucks ihre Migräne beeinflussen. Balm zeigt eine Luftdruck-Vorhersage aus Apple Weather und erfasst den Druck bei jedem Anfall, sodass du das Muster selbst erkennen kannst.
Kann ich meine Migräne-Historie meinem Arzt zeigen?
Ja. Balm macht aus deinem Tagebuch eine klare Seite — Kopfschmerz- und Migränetage, deinen MIDAS-Score, Medikamententage gegenüber Referenzschwellen und die gefundenen Muster. Du kannst außerdem alles als CSV exportieren.
Verfolgt Balm meine Auslöser?
Ja. Du kannst Auslöser, Symptome und Eingenommenes bei jedem Anfall festhalten, und Balm hebt die Muster hervor — wie zu wenig Schlaf oder einen Abfall des Luftdrucks — die oft mit deiner Migräne einhergehen.
Sind meine Migräne-Daten privat?
Dein Tagebuch wird auf deinem iPhone gespeichert, und du kannst Balm ohne Konto nutzen. Es gibt keine Werbung, und dein Tagebuch wird niemals verkauft. Optional kannst du die private iCloud-Synchronisierung aktivieren, um es auf all deinen Geräten zu behalten.
Funktioniert Balm ohne Konto oder Internet?
Ja. Du kannst Anfälle erfassen und dein Tagebuch ohne Konto sehen. Einige Extras nutzen eine Verbindung, aber das Erfassen einer Migräne erfordert nie eine Anmeldung.
Ist Balm ein Medizinprodukt?
Nein. Balm ist ein Tagebuch zur Information und für das Wohlbefinden. Es sagt keine Erkrankung voraus, diagnostiziert oder behandelt sie nicht. Wenn Kopfschmerzen plötzlich und heftig auftreten oder von anderen beunruhigenden Symptomen begleitet werden, suche ärztliche Hilfe.
Auf welchen iPhones funktioniert Balm?
Balm läuft auf dem iPhone mit iOS 17 oder neuer und funktioniert auch über den Sperrbildschirm, ein Widget und die Apple Watch. Es ist fürs iPhone gemacht.
Wie viel kostet Balm?
Balm ist kostenlos zum Laden und zum Loslegen. Balm Plus ist ein optionales Abo für alle, die mehr möchten.
Beginne heute dein Migräne-Tagebuch.
Zwei Tipps, wenn es zuschlägt. Eine klare Seite, wenn du sie brauchst.