Diari migrain yang ramah untuk mata Anda.
Balm mencatat migrain atau sakit kepala dengan dua ketukan — lalu tidak mengganggu Anda. Lacak nyeri, gejala, pemicu, dan tekanan udara, lalu berikan satu halaman yang jelas kepada dokter. Gelap, privat, dan tenang sejak awal.
Semua yang seharusnya dimiliki diari migrain
Cepat saat Anda kesakitan. Berguna saat Anda tidak.
Pencatatan dua ketukan
Mulai catat migrain atau sakit kepala dengan dua ketukan. Nyeri, gejala, dan pemicu bersifat opsional — tambahkan saat Anda sudah merasa lebih baik.
Tenang dan gelap
Layar gelap tanpa silau, dibuat untuk mata yang sensitif terhadap cahaya. Tanpa kekacauan, tanpa gangguan, tanpa apa pun yang menyakitkan untuk dilihat.
Laporan yang akan dibaca dokter Anda
Satu halaman jelas untuk kunjungan Anda: hari sakit kepala, skor MIDAS Anda, hari penggunaan obat berlebih, dan pola yang ditemukan Balm.
Prakiraan tekanan udara
Lihat tekanan barometrik di balik serangan Anda, dari Apple Weather, dan dapatkan pemberitahuan halus sebelum perubahan besar.
Kalender dan pemicu
Kalender berisi hari migrain, sakit kepala, obat, dan hari bebas — beserta pemicu dan gejala yang menyertainya.
Privat sejak awal
Tanpa akun dan tanpa iklan. Diari Anda tetap ada di iPhone Anda dan tidak pernah dijual, dengan sinkronisasi iCloud pribadi opsional.
Lacak migrain Anda dalam empat langkah
Tanpa pengaturan sebelum serangan berikutnya. Tidak ada yang ditanyakan yang bisa menunggu.
- Dapatkan BalmUnduh Balm dari App Store — tidak perlu akun untuk memulai.
- Ketuk saat mulaiSaat migrain atau sakit kepala menyerang, catat dengan dua ketukan. Hanya itu yang diminta saat itu.
- Tambahkan detail nantiSaat Anda merasa lebih baik, tambahkan nyeri, gejala, pemicu, dan obat yang Anda minum.
- Bawa laporannyaSaat kunjungan, bagikan satu halaman yang jelas — MIDAS, pola, dan hari penggunaan obat.
Diari Anda tetap milik Anda.
Diari migrain bersifat pribadi. Balm menyimpan catatan Anda di iPhone, dan Anda bisa mulai tanpa akun. Lihat persis apa yang dilakukannya — dan tidak dilakukannya — dalam Kebijakan Privasi.
Pertanyaan yang sering diajukan
Jawaban singkat, jujur adanya.
Bagaimana cara melacak migrain dan sakit kepala di iPhone?
Buka Balm dan ketuk untuk memulai serangan — hanya butuh dua ketukan. Saat Anda merasa lebih baik, Anda bisa menambahkan nyeri, gejala, pemicu, dan obat yang Anda minum. Seiring waktu, Balm membangun kalender dan laporan satu halaman yang bisa Anda bagikan kepada dokter.
Apakah Balm melacak migrain sekaligus sakit kepala?
Ya. Balm adalah diari migrain dan sakit kepala. Anda bisa mencatat migrain, sakit kepala tegang, atau sakit kepala klaster, serta merekam jenis, gejala, dan pemicu masing-masing.
Apa itu skor MIDAS, dan apakah Balm menghitungnya?
MIDAS (Migraine Disability Assessment) adalah kuesioner singkat yang banyak digunakan untuk menilai seberapa besar migrain mengganggu hidup Anda. Balm menyertakannya dan melacak skor Anda dari waktu ke waktu, sehingga Anda dan dokter bisa melihat perubahannya.
Apakah cuaca atau tekanan udara bisa memicu migrain?
Banyak orang merasa bahwa perubahan tekanan barometrik (udara) memengaruhi migrain mereka. Balm menampilkan prakiraan tekanan udara dari Apple Weather dan mencatat tekanan pada setiap serangan, sehingga Anda bisa melihat polanya sendiri.
Bisakah saya menunjukkan riwayat migrain kepada dokter?
Ya. Balm mengubah diari Anda menjadi satu halaman yang jelas — hari sakit kepala dan migrain, skor MIDAS Anda, hari penggunaan obat terhadap ambang batas rujukan, dan pola yang ditemukan. Anda juga bisa mengekspor semuanya sebagai CSV.
Apakah Balm melacak pemicu saya?
Ya. Anda bisa merekam pemicu, gejala, dan apa yang Anda konsumsi pada setiap serangan, dan Balm memunculkan pola — seperti kurang tidur atau penurunan tekanan udara — yang cenderung menyertai migrain Anda.
Apakah data migrain saya bersifat privat?
Diari Anda disimpan di iPhone Anda, dan Anda dapat menggunakan Balm tanpa membuat akun. Tidak ada iklan, dan diari Anda tidak pernah dijual. Anda dapat secara opsional mengaktifkan sinkronisasi iCloud pribadi untuk menyimpannya di seluruh perangkat Anda sendiri.
Apakah Balm berfungsi tanpa akun atau internet?
Ya. Anda bisa mencatat serangan dan melihat diari Anda tanpa akun. Beberapa fitur tambahan menggunakan koneksi, tetapi mencatat migrain tidak pernah mengharuskan Anda mendaftar.
Apakah Balm perangkat medis?
Bukan. Balm adalah diari untuk keperluan informasi dan kesehatan. Balm tidak memprediksi, mendiagnosis, atau mengobati kondisi apa pun. Jika sakit kepala datang tiba-tiba dan parah, atau disertai gejala lain yang mengkhawatirkan, segera cari pertolongan medis.
iPhone mana saja yang mendukung Balm?
Balm berjalan di iPhone dengan iOS 17 atau yang lebih baru, dan juga berfungsi dari Layar Terkunci, widget, dan Apple Watch. Balm dirancang untuk iPhone.
Berapa harga Balm?
Balm gratis untuk diunduh dan mulai dilacak. Balm Plus adalah langganan opsional bagi mereka yang menginginkan lebih.
Mulai diari migrain Anda hari ini.
Dua ketukan saat menyerang. Satu halaman jelas saat Anda membutuhkannya.