目にやさしい片頭痛日記。

Balm を開き、タップして発作を開始します — 2タップで完了です。楽になったら、痛み、症状、誘因、服用した薬を追加できます。時間がたつと、Balm はカレンダーと、医師に共有できる1ページのレポートを作成します。

はい。Balm は片頭痛・頭痛の記録日記です。片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛を記録でき、それぞれの種類、症状、誘因を残せます。

MIDAS（Migraine Disability Assessment）は、片頭痛が生活をどれだけ妨げているかを評価する、広く使われている短い質問票です。Balm はこれを備え、スコアの推移を追跡するので、あなたと医師が変化を確認できます。

多くの人が、気圧（大気圧）の変化が片頭痛に影響すると感じています。Balm は Apple Weather の気圧予報を表示し、発作ごとに気圧を記録するので、パターンを自分で確認できます。

はい。Balm はあなたの日記を分かりやすい1ページにまとめます — 頭痛と片頭痛の日数、あなたの MIDAS スコア、参照しきい値と照らした服薬の日数、そして見つかったパターン。すべてを CSV として書き出すこともできます。

はい。発作ごとに誘因、症状、服用したものを記録でき、Balm は睡眠不足や気圧の低下など、あなたの片頭痛に伴いやすいパターンを浮かび上がらせます。

日記はあなたのiPhoneに保存され、アカウントを作成せずにBalmを使えます。広告はなく、日記が売られることは決してありません。オプションでプライベートなiCloud同期をオンにすれば、自分のすべてのデバイスで日記を保てます。

はい。アカウントがなくても、発作を記録し、日記を見られます。一部の追加機能は接続を使いますが、片頭痛の記録に登録が必要になることはありません。

いいえ。Balm は情報提供とウェルネスのための日記です。いかなる状態の予測、診断、治療も行いません。頭痛が突然で激しい場合や、他の心配な症状を伴う場合は、医療機関を受診してください。

Balm は iOS 17 以降の iPhone で動作し、ロック画面、ウィジェット、Apple Watch からも使えます。iPhone のために設計されています。

Balm はダウンロードも記録の開始も無料です。Balm Plus は、もっと使いたい方のための任意のサブスクリプションです。