Ένα ημερολόγιο ημικρανίας που ξεκουράζει τα μάτια σας.
Το Balm καταγράφει μια ημικρανία ή έναν πονοκέφαλο με δύο αγγίγματα — και μετά σας αφήνει ήσυχους. Παρακολουθήστε πόνο, συμπτώματα, εκλυτικούς παράγοντες και ατμοσφαιρική πίεση, και δώστε στον γιατρό σας μία καθαρή σελίδα. Σκούρο, ιδιωτικό και ήρεμο εκ σχεδιασμού.
Ό,τι πρέπει να είναι ένα ημερολόγιο ημικρανίας
Γρήγορο όταν πονάτε. Χρήσιμο όταν δεν πονάτε.
Καταγραφή με δύο αγγίγματα
Ξεκινήστε μια ημικρανία ή έναν πονοκέφαλο με δύο αγγίγματα. Ο πόνος, τα συμπτώματα και οι εκλυτικοί παράγοντες είναι προαιρετικά — προσθέστε τα όταν νιώσετε καλύτερα.
Ήρεμο και σκούρο
Μια σκούρα οθόνη χωρίς αντανακλάσεις, φτιαγμένη για μάτια ευαίσθητα στο φως. Χωρίς ακαταστασία, χωρίς θόρυβο, τίποτα που να πονάει το βλέμμα.
Μια αναφορά που ο γιατρός σας θα διαβάσει
Μία καθαρή σελίδα για το ραντεβού σας: ημέρες με πονοκέφαλο, το σκορ MIDAS σας, ημέρες υπερβολικής χρήσης φαρμάκων και τα μοτίβα που βρήκε το Balm.
Πρόγνωση ατμοσφαιρικής πίεσης
Δείτε τη βαρομετρική πίεση πίσω από τις κρίσεις σας, από το Apple Weather, και λάβετε μια διακριτική προειδοποίηση πριν από μια μεγάλη αλλαγή.
Ημερολόγιο και εκλυτικοί παράγοντες
Ένα ημερολόγιο με ημέρες ημικρανίας, πονοκεφάλου, φαρμάκων και καθαρές ημέρες — και τους εκλυτικούς παράγοντες και τα συμπτώματα που τις συνοδεύουν.
Ιδιωτικό εκ σχεδιασμού
Χωρίς λογαριασμό και χωρίς διαφημίσεις. Το ημερολόγιό σας παραμένει στο iPhone σας και δεν πωλείται ποτέ, με προαιρετικό ιδιωτικό συγχρονισμό iCloud.
Παρακολουθήστε τις ημικρανίες σας σε τέσσερα βήματα
Καμία ρύθμιση πριν από την επόμενη κρίση. Τίποτα που να ρωτά και να μπορεί να περιμένει.
- Αποκτήστε το BalmΚατεβάστε το Balm από το App Store — δεν χρειάζεται λογαριασμός για να ξεκινήσετε.
- Αγγίξτε όταν ξεκινάΌταν χτυπήσει μια ημικρανία ή ένας πονοκέφαλος, καταγράψτε τον με δύο αγγίγματα. Αυτό είναι το μόνο που ζητά εκείνη τη στιγμή.
- Προσθέστε λεπτομέρειες αργότεραΌταν νιώσετε καλύτερα, προσθέστε πόνο, συμπτώματα, εκλυτικούς παράγοντες και το φάρμακο που πήρατε.
- Φέρτε την αναφοράΣτο ραντεβού σας, μοιραστείτε μία καθαρή σελίδα — MIDAS, μοτίβα και ημέρες φαρμάκων.
Το ημερολόγιό σας παραμένει δικό σας.
Ένα ημερολόγιο ημικρανίας είναι προσωπικό. Το Balm κρατά τις καταχωρίσεις σας στο iPhone σας, και μπορείτε να ξεκινήσετε χωρίς λογαριασμό. Δείτε ακριβώς τι κάνει — και τι δεν κάνει — στην Πολιτική Απορρήτου.
Ερωτήσεις που κάνει ο κόσμος
Σύντομες απαντήσεις, δοσμένες με ειλικρίνεια.
Πώς παρακολουθώ τις ημικρανίες και τους πονοκεφάλους μου στο iPhone;
Ανοίξτε το Balm και αγγίξτε για να ξεκινήσετε μια κρίση — χρειάζονται δύο αγγίγματα. Όταν νιώσετε καλύτερα μπορείτε να προσθέσετε πόνο, συμπτώματα, εκλυτικούς παράγοντες και το φάρμακο που πήρατε. Με τον καιρό το Balm χτίζει ένα ημερολόγιο και μια αναφορά μίας σελίδας που μπορείτε να μοιραστείτε με τον γιατρό σας.
Παρακολουθεί το Balm και την ημικρανία και τον πονοκέφαλο;
Ναι. Το Balm είναι ημερολόγιο ημικρανίας και πονοκεφάλου. Μπορείτε να καταγράψετε ημικρανία, πονοκέφαλο τάσης ή αθροιστικό πονοκέφαλο και να σημειώσετε τον τύπο, τα συμπτώματα και τους εκλυτικούς παράγοντες για κάθε έναν.
Τι είναι το σκορ MIDAS και το υπολογίζει το Balm;
Το MIDAS (Migraine Disability Assessment) είναι ένα σύντομο και ευρέως χρησιμοποιούμενο ερωτηματολόγιο που βαθμολογεί πόσο η ημικρανία διαταράσσει τη ζωή σας. Το Balm το περιλαμβάνει και παρακολουθεί το σκορ σας με την πάροδο του χρόνου, ώστε εσείς και ο γιατρός σας να βλέπετε τη μεταβολή.
Μπορεί ο καιρός ή η βαρομετρική πίεση να προκαλέσει ημικρανία;
Πολλοί διαπιστώνουν ότι οι αλλαγές στη βαρομετρική (ατμοσφαιρική) πίεση επηρεάζουν τις ημικρανίες τους. Το Balm δείχνει πρόγνωση ατμοσφαιρικής πίεσης από το Apple Weather και καταγράφει την πίεση σε κάθε κρίση, ώστε να δείτε μόνοι σας το μοτίβο.
Μπορώ να δείξω το ιστορικό ημικρανιών μου στον γιατρό μου;
Ναι. Το Balm μετατρέπει το ημερολόγιό σας σε μία καθαρή σελίδα — ημέρες πονοκεφάλου και ημικρανίας, το σκορ MIDAS σας, ημέρες φαρμάκων σε σχέση με όρια αναφοράς και τα μοτίβα που βρήκε. Μπορείτε επίσης να εξαγάγετε τα πάντα ως CSV.
Παρακολουθεί το Balm τους εκλυτικούς παράγοντές μου;
Ναι. Μπορείτε να σημειώσετε εκλυτικούς παράγοντες, συμπτώματα και τι πήρατε σε κάθε κρίση, και το Balm αναδεικνύει τα μοτίβα — όπως ο λίγος ύπνος ή μια πτώση της ατμοσφαιρικής πίεσης — που τείνουν να συνοδεύουν τις ημικρανίες σας.
Είναι ιδιωτικά τα δεδομένα ημικρανίας μου;
Το ημερολόγιό σας αποθηκεύεται στο iPhone σας και μπορείτε να χρησιμοποιείτε το Balm χωρίς να δημιουργήσετε λογαριασμό. Δεν υπάρχουν διαφημίσεις και το ημερολόγιό σας δεν πωλείται ποτέ. Προαιρετικά μπορείτε να ενεργοποιήσετε τον ιδιωτικό συγχρονισμό iCloud για να το διατηρείτε σε όλες τις συσκευές σας.
Λειτουργεί το Balm χωρίς λογαριασμό ή χωρίς ίντερνετ;
Ναι. Μπορείτε να καταγράφετε κρίσεις και να βλέπετε το ημερολόγιό σας χωρίς λογαριασμό. Ορισμένα πρόσθετα χρησιμοποιούν σύνδεση, αλλά η παρακολούθηση μιας ημικρανίας δεν απαιτεί ποτέ να εγγραφείτε.
Είναι το Balm ιατρική συσκευή;
Όχι. Το Balm είναι ένα ημερολόγιο για ενημερωτική χρήση και ευεξία. Δεν προβλέπει, δεν διαγιγνώσκει και δεν θεραπεύει καμία πάθηση. Αν ένας πονοκέφαλος είναι ξαφνικός και έντονος, ή συνοδεύεται από άλλα ανησυχητικά συμπτώματα, ζητήστε ιατρική βοήθεια.
Σε ποια iPhone λειτουργεί το Balm;
Το Balm τρέχει σε iPhone με iOS 17 ή νεότερο, και λειτουργεί επίσης από την οθόνη κλειδώματος, από ένα widget και στο Apple Watch. Είναι σχεδιασμένο για iPhone.
Πόσο κοστίζει το Balm;
Το Balm είναι δωρεάν για λήψη και για να ξεκινήσετε την παρακολούθηση. Το Balm Plus είναι μια προαιρετική συνδρομή για όσους θέλουν περισσότερα.
Ξεκινήστε το ημερολόγιο ημικρανίας σας σήμερα.
Δύο αγγίγματα όταν χτυπά. Μία καθαρή σελίδα όταν τη χρειάζεστε.